In de Combilessen ligt het accent afwisselend op steps en aerobics. Door de combinatie van de verschillende bewegingen verbetert u uw conditie en traint u de verschillende spiergroepen. De helft van de les wordt besteed aan steps of aerobics. De andere helft van de les wordt gebruikt voor spierversterkende oefeningen, waarbij de buikspieren elke les aan bod komen. Hierbij wordt veel gebruik gemaakt van de materialen, zoals slides, elastieken en ballen.