Als fibromyalgie patient heeft u vaak last van zeurende pijn in uw spieren en gewrichten. Dat is voor u wellicht een reden om steeds minder te bewegen. Toch is het juist voor u van belang te blijven bewegen. Binnen uw eigen grenzen. Wij verzorgen een individueel oefenprogramma dat naadloos aansluit bij uw belastbaarheidsniveau. Met als doel ervoor te zorgen dat u uw uithoudingsvermogen behoudt, of zelfs verbetert.

De lessen beginnen met een gezamenlijke warming up gevolg door oefeningen uit uw persoonlijke lesprogramma. Uiteraard werken we aan uw conditie op bijvoorbeeld de roei- of hometrainer. Ook na deze les volgt een gezamenlijke cooling down.